• La Grossesse et l’Ostéopathie

    OSTÉOPATHIE ET LA GROSSESSE  – Ostéopathie avant la grossesse: il est idéal de faire une consultation d’ostéopathie pour préparer le corps de la future maman à l’arrivée du bébé, afin que l’organisme puisse s’adapter au mieux ,aux changements morphologiques qu’il va subir. Si des douleurs sont déjà présentes, il est important de se faire traiter, afin d’éviter que ces douleurs augmentent pendant la grossesse. En cas de difficulté de conception, d’infertilité fonctionnelle ou idiopathique ( dont on ne connait pas l’origine), l’ostéopathie peut être une solution à envisager. une bonne mobilité du bassin ( articulaire, musculaire, ligamentaire) est primordiale pour une bonne fonction viscérale ( utérus, trompe, ovaires…) ` ”…

  • Étirements pour soulager douleurs de dos

             Exercices d’étirement pour soulager les douleurs de dos  exercice numéro 1: étirement de l’ensemble de votre dos  Posez vous mains, sur le bord d’une table, tendez vos bras et alignez votre dos dans le prolongement des bras. Gardez bine la tête dans le prolongement. Rentrez le ventre, contraction des abdominaux, permettant de vous gainer, ce qui relâchera les muscles de la colonne. Tout en maintenant la contraction abdominale, poussez le bassin en arrière ( vous décollerez de la surface sur laquelle vous êtes en appui, d’ou l’intérêt de bien rester en gainage) L’étirement partira des deux plantes de pieds, le long des mollets en arrière des…

  • Probiotiques

                                                    LES PROBIOTIQUES  Cet article afin de vous aiguillez sur ce que sont les probiotiques, à quoi nous servent –ils ? et sont ils adaptés à tout le monde ? Les probiotiques sont des micro-organismes colonisant l’intestin grêle et le colon, permettant la composition de la flore intestinale. La flore intestinale est composée de plus de 1000 espèces différentes de bactéries, levures, virus… essentiels à notre organisme. Pourquoi avons nous besoin de ces bactéries ? Car cette flore permet le bon maintient de notre immunité, et prévient entre autre le…